Abasteça a despensa para um Carnaval saudável!

Cartaz 07-02-15

Alimentos Orgânicos (certificação orgânica oficial)
– Vista Alegre: hortaliças (encomendas até a noite de quinta feira clicando aqui – recomendado para quem quiser chegar mais tarde e garantir suas hortaliças!)
– Fradhe: frutas e legumes
– Cogumelos do Caminhante: cogumelos frescos

Alimentos Agroecológicos (sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos, porém sem a certificação orgânica oficial – a qualidade é assegurada por mecanismos de controle da Terra Viva – saiba mais em http://www.redeterraviva.org):
– Assentamento Ho Chi Minh (MST): produtos da agricultura familiar e da reforma agrária(membro da Articulação Metropolitana de Agricultura Urbana e Periurbana – AMAU – saiba mais em http://www.amau.org)
– Frutos da União: produtos da agricultura urbana(membro da Articulação Metropolitana de Agricultura Urbana e Periurbana – AMAU – saiba mais em http://www.amau.org)

Alimentos Artesanais:
– Micropadaria: pães de fermentação natural com farinha de trigo orgânica (Podestá)
– Roots Ativa (coletivo Rastafari do aglomerado da Serra): tapioca, pastéis assados, granola e bombons integrais
– Shanti: delícias sem Glúten ou Lactose
– Madri Massas: massas caseiras com sabores variados
– Om Mani: bolos, geléias, chutneys e outros quitutes integrais (Patrícia Pádua)
– Brotos do Pedrinho
– Florada da Paz: mel

Produtos Naturais de Saúde, Higiene e Beleza:
– Pachamama: produtos para o sagrado feminino
– Seja Bio: linha de beleza

Artesanatos:
– Suricato: marcenaria, mosaicos e tecidos
– Spiralixo: minhocários domésticos

E no palco desta semana, Raphael Sales.

Endereço: Rua Souza Bastos 175, Floresta. A rua é de mão única, começando na Av. Silviano Brandão, no sentido Av. Cristiano Machado – Horto, dois quarteirões depois da Rua Pitangui, e terminando na Rua Jacuí. Nossa nova sede, o Espaço Suricato, fica em frente ao prédio da Polimig (escola técnica).

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Já ouviu falar dos radicais livres e não faz a menor ideia do que se trata ou quais efeitos podem causar em nosso corpo?

radicais livresAs células do nosso organismo utilizam oxigênio para converter os nutrientes em energia física e assim, podemos levantar, passar o dia e dormir todas as noites. Esse processo de transformação ocorre por meio da combustão do oxigênio que respiramos, o que libera os átomos chamados de radicais livres.
São átomos que podem ser neutralizados por nosso corpo, mas em excesso desencadeiam problemas respiratórios, cardíacos, envelhecimento precoce e doenças mais sérias.

Infelizmente, o que contribui para o aumento dos radicais livres é exatamente o que a vida das grandes cidades proporciona, como ar poluído, raio-x, radiação ultravioleta, cigarro, álcool, pesticidas, químicos e conservantes, hormônios, estresse, gorduras saturadas e gordura animal. Assustador?

Por esse motivo, lutamos todos os dias para divulgar uma forma viva de se alimentar e saudável de ocupar seu tempo e espaço neste planeta.

Podemos ajudar o corpo contra a ação negativa desse problema adotando uma vida mais rica de natureza e possibilidades de auto suficiência, consumindo ar purificado por árvores e não por aparelhos, alimentos orgânicos, produtos naturais para o dia a dia, menos trânsito para tirar do sério e alimentos mais nutritivos para a mesa!

Alimentos antioxidantes inibem a ação desses átomos ao nosso organismo e diminuem os efeitos ruins. O primeiro passo é excluir a fritura do cardápio e optar por receitas assadas!

Alimentos ricos em antioxidantes são: aveia, azeite de oliva cru, frutas cítricas, frutas, legumes e verduras roxos, vermelhos, alaranjados e amarelos, linhaça, peixe, sementes, grãos e brotos.

Saúde e Consciência para toda a Família!

Cartaz 24-01-15

NESTE SÁBADO, DIA 24:

Alimentos Orgânicos (certificação orgânica oficial)
– Vista Alegre: hortaliças (encomendas até a noite de quinta feira clicando aqui – recomendado para quem quiser chegar mais tarde e garantir suas hortaliças!)
– Fradhe: frutas e legumes
– Cogumelos do Caminhante: cogumelos frescos

Alimentos Agroecológicos (sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos, porém sem a certificação orgânica oficial – a qualidade é assegurada por mecanismos de controle da Terra Viva – saiba mais em www.redeterraviva.org):
– Assentamento Ho Chi Minh (MST): produtos da agricultura familiar e da reforma agrária(membro da Articulação Metropolitana de Agricultura Urbana e Periurbana – AMAU – saiba mais em www.amau.org)

Alimentos Artesanais:
– Podestá: pães de fermentação natural com farinha de trigo orgânica
– Roots Ativa (coletivo Rastafari do aglomerado da Serra): tapioca, pastéis assados, granola e bombons integrais
– Shanti: delícias sem Glúten ou Lactose
– Madri Massas: massas caseiras com sabores variados
– Culinária Vitalizante: lanches veganos
– Sabor Artesanal: bolos, geléias, chutneys e outros quitutes integrais
– Florada da Paz: mel

Produtos Naturais de Saúde, Higiene e Beleza:
– Ervanário São Francisco: temperos, tinturas, sabonetes e shampus
– Consciência do Cerrado: gel dental, desodorante, pomadas e cremes
– Pachamama: produtos para o sagrado feminino
– Seja Bio: linha de beleza

Artesanatos:
– Suricato: marcenaria, mosaicos e tecidos
– Mosaicos Inajá: colares e brincos de sementes
– Spiralixo: minhocários domésticos
– Jardineiros da Cidade: “bombas” de sementes (flores e ervas aromáticas)

Materiais de Conscientização:
– Pacto Mundial Consciente / Revolução da Colher

E no palco desta semana, Gustavito.

Gustavo Amaral, o Gustavito, é músico de Belo Horizonte, onde vem atuando como multiinstrumentista, arranjador e compositor há uma década. Seu disco, “Só o Amor Constrói”, ficou em 43 lugar na lista dos 100 melhores álbuns de 2012, do blog Embrulhador. As letras primam pela poesia e crítica social, como um estandarte vandalista.

Como compositor, Gustavito demonstra um estilo marcado pelo amor à cultura popular brasileira, com influências de samba-reggae e tambor de crioula, misturados a uma poesia rica e musicalidade instigante, realizando um show dançante e animado.

Endereço: Rua Souza Bastos 175, Floresta. A rua é de mão única, começando na Av. Silviano Brandão, no sentido Av. Cristiano Machado – Horto, dois quarteirões depois da Rua Pitangui, e terminando na Rua Jacuí. Nossa nova sede, o Espaço Suricato, fica em frente ao prédio da Polimig (escola técnica).

A dica de hoje contém proteínas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo e pode ser um aliado na saúde e vitalidade por toda a vida!

brotosO consumo de brotos, ou seja, sementes germinadas é uma ótima opção para um estilo de vida baseado na boa nutrição.

Contém fósforo e potássio que combatem a fadiga, melhora o funcionamento do intestino e trato urinário e dá a sensação de saciedade por mais tempo, favorecendo a perda de peso excessivo de maneira saudável, sem dietas agressivas e remédios que só fazem mal.
Possui capacidade de desintoxicação do organismo e auxilia em problemas de colesterol alto, diabetes e problemas de pressão. Sua ação antioxidante protege nossas células contra os radicais livres, além de ajudar no processo de cicatrização.
Seus aminoácidos e potássio contribuem para manutenção e fortificação da massa muscular, dando aquela forcinha para os exercícios físicos.
Não é inacreditável? Brotos de feijão, trigo, bambu, alfafa, quinua, girassol, arroz, aveia… Todos são uma maravilha!
Em sanduíches, caldos e sopas, sucos e vitaminas, saladas, arroz temperado, farofas frias, o que você combinar.

* Consuma somente in natura, acrescente depois das receitas prontas, não cozinhe ou congele os brotos, mantenha-os VIVOS! *

Viver bem é alimentação natural!

Não deu pra viajar? Vem pra feira, uai!

Cartaz Feira 17-01-15

Alimentos Orgânicos (certificação orgânica oficial)
– Vista Alegre: hortaliças (encomendas até a noite de quinta feira clicando aqui – recomendado para quem quiser chegar mais tarde e garantir suas hortaliças!)
– Fradhe: frutas e legumes
– Cogumelos do Caminhante: cogumelos frescos

Alimentos Agroecológicos (sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos, porém sem a certificação orgânica oficial – a qualidade é assegurada por mecanismos de controle da Terra Viva – saiba mais em www.redeterraviva.org):
– Assentamento Ho Chi Minh (MST): produtos da agricultura familiar (membro da Articulação Metropolitana de Agricultura Urbana e Periurbana – AMAU)
– Florada da Paz: mel

Alimentos Artesanais:
– Podestá: pães de fermentação natural com farinha de trigo orgânica
– Roots Ativa (coletivo Rastafari do aglomerado da Serra): tapioca, pastéis assados, granola e bombons integrais
– Shanti: delícias sem Glúten ou Lactose
– Madri Massas: massas caseiras com sabores variados
– Culinária Vitalizante: lanches veganos
– Sabor Artesanal: bolos, geléias, chutneys e outros quitutes integrais
– Brotos do Pedrinho: brotos de trigo e feijão

Produtos Naturais de Saúde, Higiene e Beleza:
– Ervanário São Francisco: temperos, tinturas, sabonetes e shampus
– Pachamama: produtos para o sagrado feminino
– Seja Bio: linha de beleza

Artesanatos:
– Suricato: marcenaria, mosaicos e tecidos
– Mosaicos Inajá: colares e brincos de sementes
– Spiralixo: minhocários domésticos

Materiais de Conscientização:
– Pacto Mundial Consciente / Revolução da Colher

E para embalar a feira deste sábado, Rafael Dutra.

Misturar é a essência do som de Rafael Dutra. A música brasileira aponta o norte, mas é da fusão da MPB com o Rock, o Jazz, a Black Music e experimentações que se alimenta o compositor.
Cantor e instrumentista talentoso, apresenta canções fortes e bem trabalhadas, com arranjos que não se prendem a rótulos e criam uma sonoridade muito própria e criativa.

Endereço: Rua Souza Bastos 175, Floresta. A rua é de mão única, começando na Av. Silviano Brandão, no sentido Av. Cristiano Machado – Horto, dois quarteirões depois da Rua Pitangui, e terminando na Rua Jacuí. Nossa nova sede, o Espaço Suricato, fica em frente ao prédio da Polimig (escola técnica).